​Mit udgangspunkt er, at kroppen er vores fartøj i dette liv. Med en groundet og næret krop kan vi skabe så meget lys omkring os. Derfor er min indgangsvinkel yoga som et redskab. Yoga til at skabe forbindelse til, hvordan det er at bebo netop din krop. Yoga til at skabe forbindelse til dit åndedræt. Yoga til at skabe forbindelse til noget større - som også findes inde i dig.

 

Både nye og erfarne mødre kan være et sårbart sted af mange forskellige grunde - der bliver stillet mange krav både fysisk og psykisk. Jeg ønsker at skabe et rum hvor der er plads til at være blid ved sin krop, mens vi langsomt genoptræner bækken og kernemuskulatur. Hvor der er plads til nærvær, mens vi langsomt forbinder os til kroppen og åndedrættet. Hvor der er plads til at sænke skuldrene, mens vi langsomt afbalancerer nervesystemet.

 

For mig er det vigtigt at formidle yogaen som en praksis på måtten, men også ud i den virkelige verden. Hvordan kan man bruge yogaen til at skabe et pusterum i sin hverdag? I min undervisning har jeg fokus på at guide med intention om at mærke sig selv. At mærke sin krop og de signaler, den sender. Min guidning er en invitation, men rummet er til, at du også selv kan mærke efter, hvad der føles rigtigt for dig.​​